第一百三十三章控制心率(2/2)

健身教练围绕陈策看了一圈后说道，“你的腹部脂肪看上去很多，那么优先锻炼腹部的肌肉吧。”

教练带着陈策来到一台做仰卧起坐的机器旁，他指着机器说道，“你做十组仰卧起坐，每组二十次，每做完一组可以休息二十秒，等所有组次做完后再来找我。”

陈策嗯了一声。

这时，旁边的黄毛听到有人来了他抬头看了看隔壁，发现是陈策，他笑了。

ps：健身那些我也是查资料写的，不准确别打我。