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第六十六章 日常训练(1/2)

按照孙阳的指示,李若风上午加练了一小时,下午加练了一小时,中午根本没有回家吃饭,通知过父母以后,就在体育馆附近的餐馆吃了午饭。

吃完饭以后,李若风自然比其他队员早早地返回体育馆,他躺在木地板上休息了一会,但是他很快就就起来了,时间并不长,因为躺在凉的地板上对身体并不好。

下午的训练内容是战术训练,目的是让这些来自不同学校的人之间能够得到更好的磨合,让他们熟悉战术,熟悉彼此,进而配合的更好。

分组对抗的时候,孙阳把主力队员和替补队员混合分组,为了让队伍的实力更加平均,只有这样,队员之间才能更好的运用战术去对抗对手,而且还能补差补弱。有缺点的队员可以和实力强一点的队友学习经验,队友之间互相交流,互相切磋,从而让队伍之间的整体实力提高,有更好的实力在这次联赛中追逐。

……

结束了一天的训练,当大部分的队员累的精疲力尽,总共加练了两小时的李若风也气喘吁吁,懒得再多动一下。孙阳的训练强度还真不是盖的,完全有折磨人的倾向。地狱训练,才只是开始。

孙阳让所有人在篮球馆休息了十几分钟,就允许他们可以换衣服,准备回家了。得到了缓冲,队员的疲态减轻了许多。只有在这样的状态下,孙阳才敢放心让他们各自回家,不然的话,安全问题还真不好说。为了让李若风也能和大家一起回家,孙阳把李若风下午加练的时间安插在其他队员休息的间隙。别人在休息,李若风却在那练习投篮,练习折返跑。

“若风,怎么样了啊!是否领略到孙教练的残酷!我就说这训练不是那么简单的,你还别不信。”

“嗯,确实很累,不过还仍然在我承受的范围之内,也当然在你们的范围内,我相信教练不会乱来的,这些训练量对我们来说是最适合不过的,可以帮助我们突破自身的极限。”

“算了,说多了都是泪,回家吧!明天继续!”

“再休息一会,我双腿迈不开!”

“额……”

只是结束第一天训练,不得不说,李若风就感到了训练的强度,虽然在李若风看来,这些不算什么,但身体还是感觉到了疲惫。毕竟是第一天,适应才是最重要的。

至于其他人,在接受先前的训练以后就表现出苦不堪言的惨状,但为了在联赛中能够取得好成绩,即使咬着牙也要坚持下去。w为了梦想,再累也是值得的。喜欢篮球,就可以为之付出,为之奋斗。

晚上回到家,李若风先洗了个澡,然后和父母温馨的吃完了饭,就跑到自己的房间。第二天是周末,仍然要继续去市体育馆训练,李若风才训练一天,也已然习惯,原因就是以前他经常做篮球训练。

躺在床上,李若风什么都没想,直接睡着了。

第二天起床的时候,依旧生龙活虎,看不出半点疲惫的样子。洗漱完毕,吃过早餐,便又骑着自行车去体育馆了。

……

行驶完一段说长不长额路程,李若风来到体育馆,进了门,里面没有人,很冷清。李若风将篮球从器材室拿了出来。

并没有立刻投球,而是做了一些准备活动,活络活络身子,绕着篮球场小跑了一会。身体渐渐暖和,李若风才拿起球框里的一个篮球,后仰转身投了出去,姿势十分优美,球也照常进入篮框。

又连续投了几球,其中还投失了好几球。李若风不可能做到百发百中,即使投篮命中率已经算是不错了,但远远不够。距离那些优秀的顶级球员仍然有差距。有差距就要想办法弥补,才能比肩那些牛人,这也是李若风一直不断努力的动力。

像nba那些著名的球员,也不能说是完美的做到弹无虚发,投篮主要靠手感,心理承受能力和技术支持着命中率。有时也会受到其他方面的干扰,这些都会影响投篮,一个伟大的投手,需要排除干扰,从容出手,只有这样,才能投出好球。

李若风自己投球,自己捡球,来回跑动,不断地投球,不断的跳跃,命中率臻于完美。

时间不知不觉在流逝,已经有其他球员从外面进来。大部分都大声和正在投球的李若风打招呼,李若风当然回敬微笑,打回招呼。这些人对李若风都是没有恶意的,甚至对于李若风高超的篮球技艺感到钦佩。以李若飞温文尔雅的性格,对于这些人当然善意对待,况且现在都是一个队的,更应该互相帮助,不分彼此,共同进步。当然,对于一些有淡淡的敌视自己的人,比如秦俊,李若风也置若罔闻,做好自己。李若风相信,爱篮球的人是可以走到一起的,秦俊绝不会是外表那样坏,只是比较张扬骄傲而已。李若风不想和他计较,他知道既然被选进来,秦俊必有一些过人之处,自己只要试着去了解,应该不会有多大的隔阂。

果然,秦俊也进入了体育馆,看着李若风浑身大汗,心里也是有点惊讶。只是看了李若风一眼,就立刻去换衣服了。

所有人陆续赶到了,加入了热身的队伍,等待孙阳的到来。

孙阳赶到,训练基本上就开始了,一天的劳累也就开始了,可是大家乐此不疲,用一句老话就是,“痛并快乐着”。

孙阳把杨雄和林云从队列中叫出来,交代了一些任务后,就独自上楼去了,据众人猜测,应该是去自己的办公室翘起了二郎腿,喝起了茶。让众人一

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