第七十七章 出外学习(2/2)

这其中道家的修炼体系大家都听说过，后来还有一步“返虚合道”，黄超觉得，这一步他也有望练到。

三步功夫，易骨能让人筑其基，壮其体；易筋能使人腾其膜，长其筋；洗髓能使人清虚其内，轻松其体。这三步功夫，又大致与三种练法相对。

各家说法都有不同，在郭老爷子的体系中，明劲的状态进退起落，左转右旋，形式有间断；到了暗劲应该上下相连，手足相顾，内外如一，循环无端，形式无有间断；而化劲是一种理想状态，阴阳混成，刚柔相合，内外如一，形神俱杳，与道合真……