第四百八十四章 平板支撑治感冒(1/2)

这糟糕的天气，这糟糕的心情，这糟糕的头痛。

汤阳是真的感到头痛，不是心里不高兴头痛，是真的身体不好头痛。

这马拉松是一早的，这明天还怎么跑马拉松？

这什么破滴滴，这什么顺风车，没有一个人理汤阳，汤阳看雨好像小点了，先到大门口再说。

汤阳身在清华园中，这个高德导航也不准了。

本来离门口只有500米，现在突然变3公里了，什么鬼？

这让汤阳怎么选择路上人都没有。

下过暴雨，人都回家睡觉了？

不过现在确实不早了。

汤阳不管了，什么还有3公里了，去死吧。

汤阳也不管三七二十一，还是往前走。

这个导航真的骗人的，这继续往前走，真的来到大门口。

还好汤阳不听导航的，要不然汤阳走不出清华大学的大门了。

汤阳往公交车站那里赶，一边也看看有没有出租车。

汤阳在10点差几分来到公交站台，汤阳很惊奇的发现，这末班车是晚上10点，是晚上10点，汤阳还回的去。

有公交车汤阳还打什么出租车呀，汤阳不急了，反正跟上末班车了，谁说自己运气差，这不是还是赶上了吗？

汤阳感觉头有点烫，哎。

汤阳坐在大巴上，汤阳看着暴雨过后的大马路。

这路面已经干干的了，这大雨还是赶不走炎热的天气，天气有点闷热。

晚上的车子畅通无阻。

汤阳下了车，汤阳也路过美食一条街，汤阳没有停留，汤阳继续走来到酒店楼下，这一楼有超市，啥东西都有。

汤阳买了半个大西瓜，还买了别的水果和饮料，还买了面包，没有买牛奶。

汤阳早上很少喝牛奶，不过破房间也没有冰箱。

汤阳的喉咙有点渴。

汤阳发现自己有点鼻塞。

汤阳也不知道，自己有的时候在家里，稍微冷一下就会流鼻涕。

这汤阳知道不是感冒，是鼻炎。

但是呢，如果流了鼻涕，汤阳如果吃上两颗感冒药的话，这立竿见影的不流鼻涕了。

不过一般汤阳很少吃感冒药，万不得已才会吃。

汤阳拖着疲惫的身体来到酒店，今天真的是早出晚归，今天早上被楼上的噪音赶出去的，晚上自己被大雨也耽搁了时间。

好吧，总算到酒店了。

汤阳在这个差到极点的房间里吃西瓜了。

这西瓜真的好吃，汤阳也真的很渴，不过这半个西瓜太大了，汤阳吃了一半都不到，就吃不下去了。

接下来汤阳干什么。

汤阳做拉伸，今天真的走来走去，两腿很胀酸，汤阳必须做一套跑后的拉伸动作，为了明天一早又力气，必须拼了。

还有一个，汤阳自己知道身体有点小发烧，汤阳知道有一个办法可以治疗发烧，那就是出汗。

这个拉伸是可以让人出汗的。

这个拉伸不光可以让酸痛的肌肉得到缓解，还可以让身体出汗。

不过这个酒店破虽然破，不过还有空调。

汤阳拉伸了20分钟，居然汗不多，让汤阳郁闷，这没有出汗，自己这感冒就好不起来。

好吧，汤阳加码了，汤阳在床上做平板支撑。

这个平板支撑很花力气的，以前汤阳练过，这段时间练的少，跑步其实也不多。

汤阳坚持个3分钟，这坚持到最后，真的在拼命。

这个平板支撑太累了，真的要了汤阳老命了。

但是平板支撑的效果是显著的，因为汤阳真的出汗了，大汗淋漓了。

真的不容易呀，汤阳坚持了3分钟，半条命也没了，汤阳不管，休息了一会，平板支撑再次做起，汤阳觉的趁热打铁，多流一点汗，多排出一点毒素肯定是最好的治疗感冒的良方。

这出了汗要不要睡觉。

房间的淋浴房好差，看着都觉得恶心。

不过怎么办呢？

洗澡吧，今天跑了一天，肯定要洗一个澡的，，汤阳早上慢跑以后难得没有洗澡，现在再洗来得及，至于不要洗，那汤阳自己也不敢。

好吧，一切准备就绪，汤阳还是再吃着西瓜，这西瓜今天一定要消灭掉，到了明天就不能吃了。

汤阳真的是大胃王，还真的给汤阳吃光了。

汤阳理好明天的战斗装备，睡觉了。

这汤阳还是睡不着，汤阳就在床上做平板支撑，汤阳要再逼出一身汗来，汤阳把出汗疗法治疗感冒，很有可能会成功。

可怜的的汤阳，晚上睡着以后醒来再次做平板，也是疯了。

今天的赛场在酒店附近，汤阳不用太早起床，汤阳就睡到早上5点半，这迟到一说，汤阳不担心。

这一早起来汤阳真的感觉好了不少。

汤阳刷牙洗脸，穿上衣服，汤阳怕再次感冒。

汤阳的感冒真的治好了。

这早餐就是面包，汤阳买的不少，汤阳吃不光就吃不光，汤阳带蜂蜜水。

汤阳要把所有的行李带走，因为终点不在这里，汤阳如果跑步结束，再赶过来就会非常耽搁时间，还有酒店中午12点退房，不要说12点，下午两点能否赶回来也不知道，毕竟这是马拉松，谁说的准，就是汤阳心里没底这行李可以一起寄存吗？

不管了，汤阳不让自己紧张，慢慢来，按部就班的来。

早餐一定要吃饱，这个没话说，第二拉伸必须做，这是老规矩，拉伸彻底总是好的。

还有放空，如果跑到一半要大号，那有没