第四十二章、调整呼吸(1/2)

“废话，不会呼吸的都死了，哪怕是植物，都会进行呼吸，这种呼吸被人类称之为光合作用。”

“今天我们要讲的呼吸，自然不是维持生命形态的呼吸，而是更深层次的呼吸。”

“人类当中是有军队的，新兵加入军队训练的时候，一般都会有老兵传授他们呼吸的方法，这种方法的作用，是在剧烈运动，气血翻滚的时候，用来调动和稳定气血的。”

“当然，呼吸的方式，和我们现在呼吸的方式并没有区别，唯一的区别是在节凑上。”

“他们的呼吸方式很有韵律，而且可以让人更不容易疲惫。”

爱举手同学又举手了：“老师，你可不可以直接讲重点，他们究竟是怎么呼吸的。”

紫蔷薇脸色又是一黑，她之所以说这么多，当然是为了在学生的面前摆弄一下自己的见识，结果，根本没人在意这些见识。

“哼！你连呼吸的作用都还没有弄清楚，就想知道是怎么呼吸的了就算告诉你了，你能明白其中的原理，能成功的融会贯通，然后将其衍变成最适合自己的方法？”

被紫蔷薇老师一顿数落，爱举手同学尴尬的把手放下了。

因为紫蔷薇老师说的这些事情，他完全没有想过。

在他看来，有方法，只要跟着训练，只要能让实力提升就行，至于其他的，重要吗？不重要吧？

“同学们，现在知道为什么要将修炼的方法，当成一个课程来讲了吧，让你们来学习的目的，并不是单纯的让你们变强，而是为了让你们，成为有用的妖，成为可以帮助更多妖怪的妖，不然就算学了呼吸法，被其他崇拜你的妖怪问到这呼吸法要怎么修炼，如何让呼吸阀更适合自己的时候，回答不出来，那才是真的丢脸。”

这一下，全部都安静了，一些是因为紫蔷薇的话儿触动了，一些是因为其他人都安静，他们也就跟着安静。

“好了，我们继续说，人在剧烈运动的时候，会感觉到呼吸困难，肺部如同被灼烧，那是因为体内的气血在翻滚，即便是你们身为妖怪，也应该有这样的感觉，可是，如何消除或者是减轻这种情况呢？最简单的方法，那就是停下来做深呼吸，但是在战斗中，敌人根本不会给你这样的机会，所以，我们需要用一种有效的方法来制衡体内翻滚的气血。”

“刚才我们说了，做深呼吸是最有效的，所以其他的办法，也会在呼吸上找突破，于是就形成了呼吸修炼法。”

“等会儿太阳小了点之后，大家可以去继续锻炼，然后试一试我讲的方法。”

“剧烈运动，就属跑步最能调动体内的气血，所以我们就以跑步为例子。跑步的时候，我们会感觉到累，呼吸不流畅，这个时候，只要我们按照固定的节奏来进行呼吸，就会看到它的作用。”

“一般来说，我们呼吸都是一呼一吸，即便是在跑步的时候也是如此，所以体内的气血翻滚后，就无法调节，因为气血翻滚，也会让我们的呼吸紊乱，但跑步的时候，采用吸气两次吐气两次，又或者吸气两次吐气一次的节奏来进行呼吸，你就会发现，跑步的时候，你的呼吸节奏会稳定很多，不仅如此，你还会发现，随着你呼吸的调整，体内的气血，也会随之发生改变，暴躁的气血也会收敛几分，这就是所谓的呼吸修炼法。”

“当然这只是最基础的修炼方法，连入门都算不上，当体内的气血随着一呼一吸而起伏，当它可以爆发出强大的力量，形成一股可以自由操控的气，才算入门。”

“今天要告诉大家的就这么多，太阳也差不多小起来了，大家全部都出去训练，下午五点过后才可以回家。”

紫蔷薇说完就走了，她手中拿着的名册，好似唯一的作用，就是用来拍桌子。

紫蔷薇走了之后，吴航在深思，同时他觉得自己很有必要马上去试一试这个效果。

跑步的时候累，除了平时缺乏锻炼，呼吸真的很重要，因为他跑起来的时候，就感觉肺部都要炸了，现在有了一个可以增强训练的方法，他又岂能错过。

来到外面，道路上已经有其他班的同学在开始跑步。

从这点上来看，应该各个班的教学速度都应该差不多，虽然昨天下午的时候，没有看到其他班的同学在训练，但今天他们出现了。

下午的训练，紫蔷薇并没有出现，好似她只留下了一句五点过后才可以回家外，她任何训练内容都没有安排。

的嘞，吴航叹叹气，又得自己训练了。

早上的时候，吴航还有点尴尬，有点不好意思，下午，他已经有了经验，所以，他还没等其他人开始训练，他就自个先训练起来。

跑的时候，吴航是采用的第一种方法，吸气两次，吐气两次。

这节奏，虽然有点效果，可是吴航感觉，总有点接不上后气一样。

跑了几百米之后，他就开始转变呼吸的节奏，吸气两次，吐气一次。

这样以转变，吴航顿时感觉舒服了很多。

可是跑着跑着，吴航觉得吸气两次，也很麻烦，总还是感觉有点问题，于是他再度开始改变节奏。

这一次，他采用的，还是吸气两次吐气一次的方式，只不过，他将吸气的速度提升了，让原本吸气一次的时间，变成了吸气两次，让吸气变得急促。

终于，他感觉彻底的舒服了。

在跑步的过程中，他随时都在调整呼吸的速度。

这