第十一章 五禽戏（上）(2/2)

汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术，名五禽之戏:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。“先前赢易看到这些小家伙们身体吸收不了凶兽肉中的中的力量，便想到这五禽戏来为这些小家伙的身体打基础，同时还可以吸收凶兽肉中的力量。

赢易，带领着众人时而虎举，时而虎扑，时而......鹿抵，鹿奔，熊运，熊晃，猿提，鸟飞......一套动作下来，小家伙们已是大汗淋漓，但是都精神了不少，赢易见此笑了笑。

“这些动作都要认真的记住了哦”说完，便继续带领着小家伙打起五禽戏来。

小家伙们听此，精神一紧，便全神贯注的和赢易学了起来。