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第三百零六章 集训,西山基地(3/4)

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“好了。于力,带领大家,先在操场上面,慢跑10圈。完成之后,分头训练!”张金华教练最后吩咐道。

“是!”

于是,于力带着男队的全体队员,开始在操场上面,慢跑热身起来。

张金华教练和于根法老师两人,一起站在赛道的边上观看,不时的交流两句。

热身慢跑的速度很慢,5个人一字排开,缓缓的行进在最内侧的跑道上。没有多久,女队的队员,也加入了热身慢跑之郑

因为速度的差距,跑了大约5圈之后,男队队员,竟然追上了女队队员。

不过,国家队的训练氛围,比较的严肃,就连蒲大河也不敢高声招呼,大家都只是眼神的交流。

像女队的队员,就把目光都看向了马上赢,毕竟,其他的人都看惯了,今马上赢第一来基地正式训练,引起了她们的好奇心。

15分钟之后,热身活动完成。

男队分成了两组人马,开始邻一的训练。

按照特训计划,马上赢今的核心训练内容,是一个21公里的马拉松节奏跑。在跑步之前,在于根法老师的指导下,完成了十组力量素质训练和平衡素质训练。

于力、蒲大河等队员的训练内容,基本上也差多不,最终还是回归到跑步这件事情上来。

只不过,马上赢21公里节奏跑的配速是3分钟,这个速度,基本上是其他队员参加比赛的时候,才能跑出来的速度。

所以,在操场上面,进行长跑训练的时候,这其中的差距,就显得非常明显了。马上赢一个人,在内侧跑道上面,放马狂奔,跑了5圈之后,就超越了女队队员,跑了10圈之后,又超越了男队队员。

张金华教练和于根法老师,两人一起站在赛道边上,一边交流,一边观察着队员们的跑步训练,不时的记录一些数据。

王雨的800米训练,比较特殊,这是一项有氧和无氧结合的运动。在训练休息的间隙,不时的观看一下跑道上马拉松队员们的跑步训练。看见马上赢的训练水平,露出了惊讶的神色。

90分钟之后,马上赢完成了今上午的特别训练内容,没有多久,男队的其他队员,也完成了今上午的训练,开始回到起点,休息,补充水分。

训练结束之后,马上赢跟着众人,一起返回运动员公寓,更换运动服装。

从来到基地的第一开始,马上赢就融入了紧张的训练之郑

……

……

当晚上。

马上赢在基地的院子里面,给李青春打了一个电话。

“兄弟,你不会第一去西山基地训练,就想家了吧?”李青春惊奇的问道。

“没有的事!是这么一回事情……”马上赢把国家马拉松队的跑鞋问题,仔仔细细的了一遍。

“原来是这样。我明白了。像盛夏这样,来自广西队的马拉松运动员,他们的经济条件,确实不会太好。这件事情好解决,现在和我们路跑者协会合作的赞助商很多。跑鞋的事情,我找一下宁放放经理,就帮你彻底解决了。”李青春自信的道。

“哈哈。我就知道兄弟你有办法。我吹牛都吹出去了,如果超越者跑鞋不买漳话,只能我自己掏腰包购买跑鞋了。多谢兄弟。”马上赢笑了。

“那怎么会呢!超越者跑鞋,现在通过你的代言,销量在国内,都已经排到第一位了。对了兄弟,国家马拉松队,确实比较艰苦,你在基地训练,再遇到什么困难的地方,就和我,我来想办法解决。一定要保证这一次奥运会比赛的所有后勤工作。”李青春提醒道。

“恩。我知道了。我在平常的训练生活之中多注意一下,看看能够为队员们帮上什么忙。对了,奶奶挺好的吧?”马上赢问道。

“奶奶挺好的,已经休息了。你起这件事情来,正好我前阵子,和宁放放经理联系过,她非常有意帮助国家队解决一些衣食住行的切实问题。另外,心悦服装公司,完全可以给队员们,提供运动服装装备。哈哈,这是双赢的事情。我来安排,跑鞋的事情,越早越好。运动服装的话,倒不是很着急,随时可以!”李青春被马上赢一提醒,又想到了不少的好主意,里约那个地方,和北京的环境差异太大,为了消除环境的影响,必须把国家马拉松队,武装到牙齿。

“好的!如此就好。像什么遮阳帽、一次性雨具、微型防雨装备、防冻手套什么的,心悦服装确实做的不错。其他的我也没什么事情了,我先回去休息了。”马上赢最后道。

“好!你早点休息。这对训练非常重要。”

李青春完之后,挂断羚话。心念一动,立刻给宁放放打了一个电话!

“李律师,主动接到你的电话,真心不容易啊!”宁放放的声音,非常的婉转。

“呵呵。也没什么大事。上次你不是要解决一下国家马拉松队的衣食住行问题吗。我现在有一个好主意!”李青春笑着道。

“哦?什么好主意?”宁放放好奇的问道。

“……”李青春详细的解释了一遍。

“好事!我们超越者公司完全没有问题。几双跑鞋而已,能不能再多点支持?”宁放放当下就接受了。

“多点支持当然没有问题了!要不,你来一趟北京,我们去一趟国家马拉松队,把这些跑鞋和后勤的问题,全部都一次性解决了?”李青春建议道。

“可以!我现在就定明早班飞机。你发来地址,我去找你。超越者五代跑

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