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第287章 练(2/2)

其自然,方可行如风,飞如蜻。身如燕。”

从字面上,倒是知道怎么回事,但究竟怎么个练习法,就一无所知了。

不过,其中的“踏雪无痕,陆地飞腾”和“行如风,飞如蜓,身如燕”,却强烈地吸引了她。

她回忆起前世看武打片,里面就有少儿练功的镜头。文学作品里也有关于练轻功的描写:腿上绑个沙袋连练跑;腿上绑个沙袋跳台阶;在地上挖坑。从坑里往外跳;做俯卧撑;蹲马步;站梅花庄……

梁晓乐决定从基础做起。

长跑和站梅花桩,梁晓乐计划在空间里训练。因为这两项目标太大,她觉得一个女孩子(尤其还是一个未成年的小女孩儿)。在村里太显眼了让人说道。

每天早晨四点钟,梁晓乐便闪身进入空间,沿甬路向南,在甬路的尽头拐向西,跨过小河沟上的石板。一直向西边的大山跑去。十五、六里的路程,她一开始就要求自己打两个来回,以后循序渐进。

山峰不很高,又有空间壁在前面罩着,更显得青山如画,层林尽染。薄薄的山雾似白纱缭绕在身边。仔细看,树叶、灌木、草丛还带着点点露珠,新鲜得仿佛要滴出来。

尤其可心的是山中的空气。清新无比,带着草木的馨香,身处其间让人不自觉心情放松。

梁晓乐从山脚到山顶,再从山顶到山脚,在优美的环境中。就这么来回奔跑着。她要一直跑到六点钟的时候,然后再训练站一个小时的梅花桩。之后便出空间吃早饭。

经过一段时间的锻炼,梁晓乐感觉通身舒泰,并且腿上也有了劲儿。走起路来脚下轻飘飘的,很有种身轻似燕的感觉了。与在空间“气泡”中飘飞又是另一番感受。

腿上有了劲儿,那臂力呢?是不是也会增强?!

梁晓乐搬起身旁一块三十来斤大小的石头,往远处一扔,竟毫不费力地扔出十几米远。仿佛就跟扔个砖头一样。

梁晓乐心里高兴,又搬起一块大约七、八十斤重的青石,她高高举过头顶。又举着走了数步,朝着西侧的小山坡用力一掷——

“轰!”

就感觉脚下土地一阵颤动,山坡上窜起一片烟尘,待得烟尘落尽,青石躺在一个半米来深的土坑里,身上落满细土。

梁晓乐被自己的臂力惊呆了。

更让梁晓乐震惊的是,随着她每天早晨的长跑,空间壁往回缩的速度越来越慢,与她拉的距离也越来越远。十几天过后,空间壁已经固定在了她长跑路线的尽头。站在休息室外的红漆大门前向远处观望,空间再不是一个被从天上扣下来的乳白色的泡泡筒里,而是一个一眼望不到头的广阔的田野。上面是蓝天白玉,下面生长着各种农作物、树木、果园……

哇塞!原来空间壁可以随着自己脚步的频繁到达而固定住呀?

梁晓乐很为自己四年多了才发现这个而小小地遗憾了一下。

为了让人们知道自己是在练轻功,以免一旦学成了,引起人们对自己的怀疑,梁晓乐让宏远爹在家里给她挖了一个土坑,进行锻炼。

土坑方圆半米,坑壁是陡峭的,深30厘米。吃过早饭以后,她稍作休息,便进入坑中,双脚并拢,跳到坑外,再进入坑内,再跳出来。反复进行。

熟练以后,又往双腿上各绑了一斤重的沙袋,还是从坑内向外挑,反复进行,直到练累为之。

在这一项练熟悉以后,再把坑每天往下挖五厘米,循序渐进,依次增加。同时沙袋也逐渐加重。直到坑的深度达到自己的腰部以上为之。

除此之外。梁晓乐每天还坚持坐三百个俯卧撑;仰卧起坐一千次,跳绳一万下。

为了训练攀爬功能,她把自己家里的墙头都跳明了,并且练到了上两米的枪不用手,下四米的高度不撑地。

为了训练平衡,梁晓乐让宏远爹按照自己的要求,在庭院里按了一套双杠,她每天在双杠上来回交叉走。最后是从走到跑,甚至练跑带跳。

对这,宏远爹娘没有丝毫疑虑:女儿是神仙的弟子,想必这是她的神仙师傅在让她增强身体机能哩!只要有利于女儿“修炼”,做家长的百分之百支持。


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