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第九章 晨练(1/2)

第二天,贺苒星特意起了个大早,天还没全亮,就去了学校。

此时已经入冬,空气中带着丝丝冰凉,偶尔一阵风吹来,冻得人直哆嗦。

但就算是这样,也挡不住一中学生们狂热的学习热情。

她本想说早点到学校,找个清静无人的角落练一下基本功。结果一到学校简直大跌眼镜,每个角落密密麻麻的挤满了学生在读书

不愧是一中……

她想了想,端了两个板凳,去了教学楼顶楼的天台。

正直深冬,天台的风又大又冷,想来应该是不会有什么人的。

一推开天台的门,刺骨的寒风像放闸的洪水一样往她身上猛灌,冻得四肢都有点僵硬。

她抱着胳膊围着天台走了一圈,满意地点点头:还好,这里没人,冷就冷点吧,活动活动热热身就暖和了。

实在太冷,她放下手中的凳子,赶紧围着天台开始小跑,跑了不知道多少圈,直到等身体开始暖和,手脚不那么僵硬了,她才停了下来。

准备开始拉伸!

她拿起一张凳子,摆在一个宽敞的空地上,然后将右脚跟搁在凳面上,身体向下一压,左脚直直劈在地上。

只听骨头轻微的“咔嚓”几声,伴随着韧带的牵拉感和肌肉阵阵酸疼,她竟然劈了一个200度的横叉!

才200度,怎么会这么疼,是不是平时的训练量还是不够?

她的表情十分凝重:周末就要去省队报道了,这样的身体状态,去了是要给陈教练丢脸的。

看来得加量了!

在艺术体操上,贺苒星对自己的要求一向严格。

她身体向前和向后压了好几次,等韧带和肌肉的不适感消散下去之后,站了起来。然后,她拿起另一张板凳,将两个凳子叠到了一起。

两个凳子交叠之后,高度足足到她的大腿。

嗯,这个高度差不多。

她深吸一口气,又将自己的右脚抬高,脚感放到凳面上,紧接着,伸直腿,整个人直直的往地面下压——

270度横叉!

这个劈叉角度是近乎于人体极限的角度,贺苒星只觉得自己的双腿被一个绳子紧紧的牵拉,身体离地面越近,牵拉感越厉害,肌肉也越疼痛。

这种感觉,犹如横着一把大刀,一点点的切割她的身体,要将她劈成两半。

忍住!

贺苒星咬紧牙关,从口袋里掏出一个小册子,打开来——竟然是英语单词本!

此时腿部的疼痛铺天盖地而来,直冲她的天灵盖,在这么寒冷的天气下,光洁的额头上竟冒出点点汗珠。

但贺苒星毫不在意。

训练了10年,这样的疼痛几乎每天都与她为伴。剧烈的疼痛正好让她脑袋更加清醒,能更好的激发她的记忆力。

这个时候,用来背单词再好不过了。

她全神贯注的开始背诵,一整个小册子的英文,没花多长时间,居然全部背完了!

很好!

完成了英文的背诵任务,腿也正好适应了劈叉的角度。她从地上站起来,将凳子放到一边。

接下来练习跳步——

确保周围没有障碍物之后,她开始小跑,然后起跳!

旋转180度反跨跳,鹿结环跳加转体180,浮埃迪结环跨跳……

一连串的跳步动作,没有任何停顿,干净利落的旋转跳动,兼顾准度和力度。

她犹如一只在空中自由翱翔的白鸽,修长的双腿在空中划过一道道完美的弧线,旋转的身姿尽显高贵典雅。

同时,她的嘴里还念念有词:

“寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟……”

竟是在一心二用地背诵古诗文!

“哐当——”正在这时,天台门口传来东西掉落的声音,把贺苒星吓了一跳。

她停下动作,回头一看,赫然看到方朗站在门口,狼狈的低头捡着什么东西。

“早啊,贺同学……”方朗看到贺苒星发现他了,摸着头尴尬一笑。

原来,方朗是省里田径队的短跑运动员,早上训练完之后,觉得浑身是汗,想到天台上凉快一下。

没想到,竟然在天台上看到贺苒星的身影。

他高兴坏了,本来想上前打招呼的,就看见贺苒星一只脚放在凳子上,另一只脚横放地面,像折被子一样将自己的身体折了下去。

作为运动员,他自然知道贺苒星是在做拉伸训练,但他活这么大,也没见过谁是这样拉伸的!

眼见贺苒星又加了一个凳子,做270度横叉的时候,他感觉自己的腿都开始疼了。

是在练杂技吗?

而等到贺苒星练跨跳的时候,方朗彻底震惊了!

早上的晨光洒在她身上,像是镀了一层金边一样。

在方朗眼中,贺苒星现在就如降临人间的天使,无忧无虑的嬉戏舞蹈。优美的身段加上轻盈的跳跃,秀丽的长发也随之舞动,飘逸的好像头发丝都会跳舞一样。

“天……天使……”方朗看呆了,竟一时沉醉其中。

他的手无意识地一松,手机滑落在地上,发出“哐当”一声响动。

是方朗!

贺苒星十分懊恼。

昨天这个人缠了她一整天,让她不能好好读书。今天好容易挑了个安静的地方,结果这个人有出现了。

怎么这么阴魂不散!

有了方朗的打扰,虽然不甘心,但贺苒星也不想继续呆在这里了。

她无奈的收拾好东西,然后拎起两个板凳就往外走。

“贺同学你练得好好的,别走啊!

状态提示: 第九章 晨练
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