第149章 摸够了吗(2/2)

“那你还装睡！”我们面对着面，他明亮的眸子依然是眯着的。

“我不装睡，怎么能知道你这么的欣赏我的俊美啊。”说着冲着我眨了眨眼睛。

“我是看着你最近代理朝政是不是累了，帮你检查检查是不是有毛孔粗大了。”说到这我突然想起，在泰山的时候让刘庄回宫后加强锻炼身体的。没想到回了宫。一切都忘记了。

“检查结果如何？”刘庄说着快速的吻了下我的脸颊又躺着，好看的眸子紧紧的盯着我的眼睛。

“结果就是今天开始，每日你都要锻炼身体了！整日的坐着看奏折，议朝政，长久保持一个姿势，对身体可是不好的！”

“那好，我该如何锻炼？”刘庄一本正经的看着我。

“这个你就按照我说的来做就好了，我会教你一些健身的动作，你跟着做就好！”简单的武术，再加上现代的简单瑜伽姿势。想必二者结合起来还是有用的。在现代我跟着兰姨断断续续的也学了几年的瑜伽。基本的动作要领还都是记得的。像刘庄这样需要大量脑力劳动和静坐的人最适合不过了，刘庄已经二十九岁了，健身也应该重视起来了。

“好！听你的！今天就开始！”刘庄说着坐起身来伸了个懒腰。穿着洁白的中衣赤着脚下了床：“老师也该起床了吧！”

“好，你伸开手，先测测你的体力！”我说着站在了床榻上：“看你能不能接住我！我来啦！”我说完便朝刘刘跳了过去，被刘庄伸手抱在了怀中。

刘庄双手紧紧的抱住了我的腰，仰头看着我：“还可以吧？”

“不错！速度和力度都不错！”我低头吻了下他额头：“可以放我下来了。”

“那哪行。我可是好不容易才接住的！”刘庄说着抱着我在殿中转起了圈。

“别转了，我头晕！”我连连告饶，刘庄才止住了步子，将我轻轻的放了下来。依然是紧紧的抱着，由于靠的近，刘庄呼出的气流吹在我的脸上：“怎么样？我的体力可还好？”

“好。趁着太阳还不热，咱们洗漱洗漱，到外面我教你几个健身动作吧！练完了再用膳！”

“好嘞！”刘庄说着重重的拍了拍我的后背。几乎将我拍的咳了出来。他对我下手一向很重，多年来一直没改掉。

六月的清晨还算凉爽的，在宫中靠墙的花丛中，我让宫人给我们铺了两条毡子。我和刘庄穿着洁白的宽松的丝绸中衣，坐在毡子上。

“子丽今天我们从最简单的呼吸和打坐开始练习。”瑜伽是一个循序渐进的过程。无论是体式的完成度，呼吸的配合。冥想的投入，都需要一个过程。呼吸和打坐是瑜伽的入门练习，也贯穿于整个瑜伽过程中，想必简单的呼吸和打坐对刘庄来讲是不难的。

“啊？”刘庄不解的看着我：“你这是要练什么功夫吗？女侠？”

“是的！这是一门强身健体的功夫，而且千年不衰。”我已经坐在了毡子上，调整了呼吸，一副老僧入定的样子，缓缓的闭上了眼睛：“我们先来个简易坐，小腿交叉，双脚放于两大腿下方，拇指与食指相连，放在膝上，调整呼吸......”

半天没听刘庄有动静，我便张开眼睛，看见他正盘着腿，耷拉着身子，单手托腮，眯着好看的眸子似笑非笑的看着我。

“怎么不好好学？”我冲他撅了撅嘴。

“你这动作，特像深山的老神仙，你是跟马防学的吗？”刘庄眯着眼，皱着眉头，挪动着身体来到了我身边，将头靠在了我肩头，声音慵懒的：“你练就好了，等你成仙了，再来点化我。”说着懒洋洋的闭上了眼睛。

看来他对这样静止的动作不感性，那么接下来就要来些节奏感强烈的动作了。