115.115、好评(3/3)
我真的不喜欢吃韭菜,韭菜又不是主要的蔬菜,要不,我先吃大白菜,然后,你再让我吃鱿鱼,好不好”张灵风仔细想想:觉得赖张雪说得也有道理。
毕竟,没有谁会把韭菜当成主要的蔬菜,韭菜一般都是被当成是配菜,混合着肉或蔬菜一起炒,从而更好地发挥其营养价值。
例如:韭菜绿豆芽有下气,通便的作用,韭菜豆腐、鸡蛋有益气养颜,健胃提神的作用,韭菜猪肝,有杀菌、助消化、促进营养素吸收的作用。
不过,韭菜好虽好,可不能乱用,韭菜跟有些肉或蔬菜一起搭配,会引起食物相克,产生不好的后果。
例如:韭菜菠菜同食会有滑肠作用,容易引起腹泻。韭菜牛肉一起搭配会发热动火,引起牙齿肿痛,口疮,还有
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