第四十八章 养生秘籍(2/2)

提示刚结束，一本书就来到姬无忧的手中，《养生决》，一个很简单的名字，翻看一遍，里面教的也很简单，只有四十九个类似瑜伽的动作，动作有些怪异，却并没有超越人类的极限，所有的动作，都分解得很详细，完全不怕做不出来。秉承《养生决》一贯的风格，它的功效也相当简单，强身健体，延年益寿，以肉身为基础的所有武学最佳奠基之法。